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吃穿注意防秋冬皮肤瘙痒

来源:南京现代长城研究院 所属栏目:皮肤瘙痒 时间:2017-07-19 点击数:133 评论数:0

  "痛还好办,最怕的就是全身发痒。"73岁的林老伯最近经常浑身发痒,好几次半夜都痒醒过来,不挠的话痒得如坐针毡,但一挠开来却越挠越痒,有时候甚至抓破了皮还是不管用。虽然他四处求医问药,却只能暂时止痒,解决不了根本问题。

  据了解,随着气候的变化,许多市民最近都有发生皮肤瘙痒病症,其中大多是中老年人。以为是皮肤不卫生导致瘙痒的他们于是买药往身上涂,或是用热水长时间冲洗,但结果却有愈来愈严重之势。福建省第二人民医院皮肤科主任医师肖定远指出,其实这些做法都适得其反,甚至会使瘙痒的症状越来越重。据肖主任介绍,这些老年人的皮肤瘙痒多是气血亏虚,至血虚风燥,肤失濡养所致,现代医学认为是由于激素水平生理性下降,皮肤老化萎缩,皮脂腺和汗腺分泌功能减煺,缺乏皮脂滋润所致。具体原因如下:1.秋冬时节气温低,湿度变化较大,过频清洗会使皮肤里的水分散失较多,促发瘙痒症的发生。2.老年人皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,加上秋燥使皮肤中的水分加速蒸发,肌肤失养则很容易出现皮肤瘙痒。3.室内外的温差过大,使用过热的水洗澡,使皮肤受到较大的刺激,也可导致干痒。另外,使用具有刺激性的香皂或清洁剂也会使皮肤适应气候变化的能力降低,导致皮肤干燥瘙痒。

  吃穿注意可防瘙痒

  专家提醒,对于皮肤干燥瘙痒者,中药治疗比较彻底,但由于中药起效较慢,所以在服用中药的同时,配合皮质激素,维生素等西药治疗可起到快速止痒,巩固疗效的作用。同时,专家提醒市民要从日常吃穿洗等方面进行注意,可以有效防止干燥瘙痒。

  忌烫洗:洗澡能起到清除污垢,湿润皮肤和促进血液循环的作用,但皮肤清洁方法应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。专家认为,随着天气的转凉甚至变冷,人体出汗较少,可随着环境乾燥程度的加重而适当减少洗澡的次数,特别是老年人,不要天天洗澡,即使要洗,时间也不要过长,水温应保持在39℃以下。同时尽量不要搓澡,并避免使用沐浴液,尤其是碱性的,或含香精,防腐剂,皂基等化学刺激成分的沐浴液。

  穿宜宽松:虽然一些专家提倡耐寒锻炼,但如果秋凉时仍“多露肤,少穿衣”,受凉的皮肤缺乏水分滋润而显得干枯皴裂,一旦延至寒冬季节,再要恢復到塬有的健美皮肤,就比较困难,所以要尽量让皮肤少暴露在外。同时内衣不要穿得太紧,要注意舒适。近年来,保暖内衣十分俏销,但其实各种不同档次的保暖内衣并不都是纯棉制品,尤其是在两层普通的棉织物中间夹一层蓬鬆化学纤维的保暖内衣贴身穿着易产生静电,使皮肤变干,皮屑增多。

  吃要温补:秋冬气候变凉变冷,饮食调理也应放在温补型上,可以多吃点牛羊狗肉类和莲子粥,枸杞等清补食品,起到滋阴壮阳,温补气血,滋润臟腑和护肤养颜的作用。但皮肤容易干燥瘙痒者应忌食辛辣,鱼虾,鸡,牛,羊肉等“易发物”。还应该养成定时定量喝水的习惯,如果总是感到口渴时才喝水,人体就会处于缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。

  另外,适量摄入高脂肪食物,脂肪能产生热量,不但能帮助人们抵御寒气,也能使皮肤得到滋润。高脂肪食物还有利于维生素A和维生素E等脂溶性维生素的摄入,起到防治皮肤干燥和老化的作用。

(责任编辑:龙艳)

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游客
    select * from phome_ecms_news where id<>21463 and keyboard like '%皮肤%' limit 3
  • zc

    2017-07-19
        

    皮肤过敏有什么症状很多朋友以为皮肤过敏就是出现瘙痒,红肿等症状,其实这只是皮肤过敏的症状之一。那么,具体来说,身上皮肤过敏有什么症状呢宫春庆主任表示,皮肤过敏是生活中很多见的一种过敏性皮肤疾病,尽管如此,但有的人对其还并不是非常了解,这直接导致了该病侵犯人群的广泛性。

  • zc

    2017-07-19
        

    皮肤过敏的滋味大家一定都觉得不好受,而其最大的一个痛苦就是肌肤反复的瘙痒。细嫩的皮肤反复抓绕,很容易留下了伤口,伤口不易愈合,细菌滋生,形成溃烂,更是让人苦不堪言。

  • zc

    2017-07-19
        

    皮肤病生活质量指数(DLQI)和EQ-5D(一个测量健康状况的标准化量表),进而评估手部湿疹程度得分(HEES)与这些量表的相关性。

  • select * from phome_ecms_news where id<>21463 and keyboard like '%瘙痒%' limit 3
  • zc

    2017-07-19
        

    瘙痒应该怎么办呢皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人,据了解,在我国老年人群中,皮肤瘙痒症患病率达10%以上。特别是秋冬季节,不少老年人夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会痒起来,且越挠越痒,越痒越挠,如此恶性循环,直至皮肤被抓破或掐痛,才能稍稍止痒。

  • zc

    2017-07-19
        

    瘙痒症有哪些症状 生活中皮肤瘙痒是常见的皮肤病之一,发病原因复杂,分内外因素,症状各异有全身性和局部性,给患者带来严重的伤害。下面是南京现代长城皮肤病研究院医生为大家介绍的皮肤瘙痒的症状,希望能给您带来帮助。

  • zc

    2017-07-19
        

    瘙痒的原因是什么生活中皮肤瘙痒是常见的皮肤病之一,发病原因复杂,分内外因素,症状各异有全身性和局部性,给患者带来严重的伤害。下面是南京现代长城皮肤病研究院医生为大家介绍的皮肤瘙痒的原因,希望能给您带来帮助。

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  • zc

    2017-07-19
        

    注意哪些呢专家表示:毛囊护理最关键的还是清洁。若不及时清洁,新陈代谢所产生的角化物会堵住头发毛囊,造成其无法正常运作,从而周围皮肤就会发炎,渐渐地会从红肿转变成“痘痘”,严重的就会造成毛囊坏死,犹如你看到那些反复生青春痘的人,脸上会有凹凸不平是一样的。那么毛囊炎的护理要注意哪些呢下面就来看看南京现代长城皮肤病研究院专家的介绍。

  • zc

    2017-07-19
        

    注意哪些毛囊炎主要是发生在人体长有毛发的地方,导致这个病的原因是金黄色葡萄球菌感染毛囊引起的炎症。毛囊炎是会复发的,这个病也是比较难治愈的皮肤病,毛囊炎患者在生活中要注意一些注意事项,但是很多的毛囊炎患者都不知道要怎么注意,以至于酿成严重的后果。那么生活中毛囊炎患者要注意哪些南京现代长城皮肤病研究院的专家为大家详细讲解该问题!

  • rj

    2017-07-19
        

    注意哪些呢下面由南京现代长城皮肤病研究院专家为大家解答这个问题。

  • select * from phome_ecms_news where id<>21463 and keyboard like '%秋冬%' limit 3
  • zc

    2017-07-19
        

    秋冬季节皮肤瘙痒应该怎么办呢皮肤瘙痒症多见于60岁以上的老人,据了解,在我国老年人群中,皮肤瘙痒症患病率达10%以上。特别是秋冬季节,不少老年人夜晚脱衣上床时,身上的皮肤就会痒起来,且越挠越痒,越痒越挠,如此恶性循环,直至皮肤被抓破或掐痛,才能稍稍止痒。

  • rj

    2017-07-19
        

    秋冬季鱼鳞病的护理:

  • lnm

    2017-07-19
        

    秋冬来临,加上空气潮湿,细菌,病毒大量繁殖和传播,导致江苏各大皮肤病医院患者猛增。仅南京现代长城牛皮癣 研究院,皮肤科日门诊量就达到几百人次。

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