网站首页所院概况科研动态医院专家先进设备疾控中心来院路线皮肤病种类
南京现代长城皮肤病研究所
当前 位置:首页 > 皮肤病种类 > 皮肤干燥

秋季皮肤干燥,补水的食物不吃就傻了

来源:南京现代长城研究院 所属栏目:皮肤干燥 时间:2017-07-25 点击数:136 评论数:0

秋季天气渐渐转凉,空气也变得干燥起来,很多人皮肤就会出现干燥起皮的现象。这个时候,补水特别重要。如果肌肤想补水,不一定要用化妆品,可以吃一些补水的食物哦。下面我们来看看秋季补水的食物有哪些。

1.葡萄

葡萄想必每个人都爱吃,不仅味道可口而且还有很高的营养价值。在成熟的葡萄果酱中含有20%左右的葡萄糖以及多种维生素以及矿物质,很容易被人体吸收,帮助身体补充水分。另外,葡萄籽中含有大量的原青花素,它是抗氧化的巨星,效果极佳。

2.柑橘水果

橙子,葡萄柚,柠檬及酸橙等,这些柑橘水果,对皮肤极好。这些水果中的维生素C及氨基酸(如脯氨酸及赖氨酸)对胶原蛋白的生成有重要作用,让肌肤看起来更年轻。

3.山药

山药味甘而性平,能益肾气,健脾胃,止泄泻,化痰涎,润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质,维生素B,维生素C,维生素E,葡萄糖,粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳,增强新陈代谢,滋养皮肤毛发。

4.西红柿

有专家认为西红柿是“保护皮肤细胞的最佳食物”,西红柿中的番茄红素,不仅能够促进胶原蛋白合成,并能有效防止皮肤细纹及皱纹。

5.蜂蜜

俗话说“朝朝盐水,晚晚蜜汤”,早上喝盐水,晚上喝蜂蜜,可以有效的补充人体水分,预防秋燥。蜂蜜最好的食用方法是“生吃”,即直接食用(用馒头蘸着吃也不错),无需用水冲服,以保全营养成分不被损坏。

6.椰子汁

专家建议,不要从含糖过高的运动饮料中摄取电解质,可以选择饮用椰子汁。椰子汁可让肌肤年轻,有弹性。椰子汁补水能力强,富含钾,有助于给皮肤输送更多养分及氧气,从而加速血液循环。

上一篇:暖气房太干燥,皮肤水嫩用吃来补!
下一篇:秋天皮肤干燥瘙痒怎么办及时补充一物
  • yangnan

    12-29
    南京现代长城皮肤病研究院
  • 12-29
    牛皮癣不仅能遗传给下一代
  • magege

    12-29
    非常好
  • 12-29
    治疗牛皮癣,通过对数万例牛皮癣临床病例进行全程跟踪,科学分析和总结,积累了大量临床经验,取得了非常好的疗效,并且对牛皮癣患者采用完全个性化,独立的治疗方案,使牛皮癣患者康复。 如您想要了解该疗法的具体治疗方案,可以咨询我院在线专家。
  • magege

    12-29
    如果患上的话只会给我们造成很大的麻烦,所以我们对牛皮癣应该格外的注意,那么,什么方法能够预防牛皮癣
  • magege

    12-29
    牛皮癣在生活中出现与复发,已经成为威胁患白癜风诊断方法者身心健康,困扰正常生活和工作的常见病,是一定要引起重视的,早日做好疾病的防治措施。
  • 12-29
    南京现代长城皮肤病研究院
  • magege

    01-02
    非常好
  • 03-28
    治疗牛皮癣
  • 03-28
    非常好
  • 03-28
    白斑病的症状
  • 03-28
    手指关节白斑是怎么回事呢
  • magege

    03-28
    关节型牛皮癣属于牛皮癣中的一种,牛皮癣在关节炎患者中较为
  • 04-08
    手指关节白斑是怎么回事呢
  • 04-08
    遮盖方法
  • 04-08
    自体表皮移植
  • magege

    04-08
    胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,所以,适合湿疹患者食用
  • 04-08
    真的吗
  • magege

    04-08
    广大患者一定要引以为戒。患者治疗白癜风一定要能够忍受循序渐进这样一个过程
  • magege

    04-08
    网友 magege 的原文:

    广大患者一定要引以为戒。患者治疗白癜风一定要能够忍受循序渐进这样一个过程

    是么
网友评论   共有条评论
取消评论
游客

最新评论

    评论区:
    select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%不吃%' limit 3
  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    不吃药应该怎样治疗酒糟鼻,希望对你们有所帮助。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    斑秃俗称鬼剃头。首乌15克,山茱萸15克,枸杞15克,菟丝子15克,熟地18克,黑芝麻30克,白芍30克,当归12克,川芎10克,羌活6克。水煎服,每日一剂,分2次服。1个月为一疗程。血热者加生地15克,丹皮12克;肝郁者加香附12克,郁金15克;肾虚明显者加鹿角胶15克,此药需烊化,桑椹15克;失眠这加合欢花15克,夜交藤30克。外用药:制附子20克,骨碎补15克,侧柏叶25克,食醋60克。将上药共研细末,加入食醋中,浸泡10日后即成。用药棉或棉签蘸药水涂擦患部,每日不得少于3次。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    不吃药,只用果酸换肤配合外用药,这样不但能治疗轻度的青春痘,也可以让色素沉着早点退掉。但是如果青春痘很严重,还是建议也要吃口服药,可以较快把痘痘控制住,这是因为果酸换肤作到浓度50%以上才可以有效改善粉刺和青春痘。而果酸换肤2-4周才作一次,而且是从低浓度开始作,等到浓度能到达50%发挥效果时,恐怕已经过了好几个月,如果一开始有配合吃药,几个月下来痘痘早就改善了。

  • select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%食物%' limit 3
  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    食物中含有多种营养,对皮肤的调理有益处。在此时还要对皮肤进行补水,干净的皮肤适合滋润型的护肤品,还可以使用面膜保护皮肤,面膜可以购买,也可以自己制作面膜。   

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

      干燥综合症如何治疗!

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    食物对预防皮肤干燥也是有很多好处的,例如我们可以多吃一些对补充水份有好处的食物,这样就能减少皮肤干燥的症状了。

  • select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%皮肤%' limit 3
  • -------------------------------------------

    zc

    2017-07-25
        重点:

    皮肤过敏有什么症状很多朋友以为皮肤过敏就是出现瘙痒,红肿等症状,其实这只是皮肤过敏的症状之一。那么,具体来说,身上皮肤过敏有什么症状呢宫春庆主任表示,皮肤过敏是生活中很多见的一种过敏性皮肤疾病,尽管如此,但有的人对其还并不是非常了解,这直接导致了该病侵犯人群的广泛性。

  • -------------------------------------------

    zc

    2017-07-25
        重点:

    皮肤过敏的滋味大家一定都觉得不好受,而其最大的一个痛苦就是肌肤反复的瘙痒。细嫩的皮肤反复抓绕,很容易留下了伤口,伤口不易愈合,细菌滋生,形成溃烂,更是让人苦不堪言。

  • -------------------------------------------

    zc

    2017-07-25
        重点:

    皮肤病生活质量指数(DLQI)和EQ-5D(一个测量健康状况的标准化量表),进而评估手部湿疹程度得分(HEES)与这些量表的相关性。

  • select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%干燥%' limit 3
  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    皮肤黑,还有斑,解决方法如下:
      1,白醋洗脸
      洗脸水中加入一点醋,调开后用作洗脸,可以改变面部肌肤酸碱度,它还能帮助软化角质,让肤质变得更加白嫩细腻,长期使用美白效果显著。
      2,牛奶美白
      准备一小杯鲜奶,(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。
      3,茶叶洗脸
      茶叶中含有的茶多酚成分是很好的护肤剂,能够帮助肌肤有效抗氧化,同时还能舒缓肌肤,特别是绿茶还有很好清洁效果,能够帮助皮肤有效杀菌,在洗脸水中加入一些茶叶洗脸可以美白。
      4,淘米水洗脸
      白米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”,会残留在洗米水中,而其中尤其含有丰富的维生素B群。正因为它是天然成分,因此不但适合敏感性肌肤使用,就算天天用来洗脸也可以。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    干燥

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    干燥怎么办!

  • select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%补水%' limit 3
  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    补水方法。从体内补充水分,肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦,喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担,不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝,最好避免一次性喝很多水。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    补水保湿产品。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    补水方法做起。

  • select * from phome_ecms_news where id<>27864 and keyboard like '%秋季%' limit 3
  • -------------------------------------------

    shenggai

    2017-07-25
        重点:

    秋季皮肤顽疾诊疗援助。详情如下:

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    秋季护肤首选要注意补充水分,以保持皮肤的湿润,下面来看下秋季皮肤干燥怎么保养。

  • -------------------------------------------

    admin

    2017-07-25
        重点:

    秋季节气温高,湿度大,皮肤浸渍等,都易使病菌侵入皮肤繁殖,为促发脓疱疮创造有利条件。
      引发脓疱疮的病菌原因主要是凝固酶阳性的金葡菌,其次为乙型溶血性链球菌的原因,少数为凝固酶阴性的白色葡葡球菌的原因,葡萄球菌与链球菌混合感染者亦不少见。某些外界环境如温度较高,出汗较多和皮肤有浸渍现象时,细菌在皮肤上容易繁殖,患有瘙痒性皮肤病如痱子,虫咬,皮炎,湿疹时,皮肤的屏障作用可被破坏,从而易招致致病菌侵入而引发脓疱疮。
      脓疱疮经常是由于感染了凝固梅阳性的金黄色葡萄球菌而导致的,也可能是感染乙型溶血性链球菌。本病可以单独感染致病,也可以混合感染致病。脓疱疮的发生还与气温高,湿度大,皮肤浸渍等因素有关。
      对新生儿脓疱疮,可采用暴露干燥疗法。对深脓疱疮,可先除去痂皮,再涂抗生素软膏,以促进溃疡愈合。隔离消毒婴儿室,托儿所,幼儿园如发现患病儿童,应立即隔离,患儿衣被用具等应及时清洗消毒,以防止接触传播,并对居住环境进行消毒。
      平时注意保持皮肤的清洁卫生,并及时治疗痱子,虫咬皮炎等瘙痒性皮肤病及各种皮肤损伤。

网站首页|南京最好的皮肤科医院|研究队伍|科研动态
咨询门诊时间:8:00-17:30
医院地址:南京市中央门建宁路18号
免费挂号咨询电话:025-85521966
在线皮肤科医院QQ号:1551518046
南京现代长城皮肤病研究院All Right Reserved 版权所有
申明:本站部分信息来自网络仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,
如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系