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关于预防脱发的方法有哪些

来源:南京现代长城研究院 所属栏目:脱发 时间:2017-07-13 点击数:165 评论数:0

家庭医生 曹新胜  脱发是我们在日常生活中经常遇到的问题,脱发问题如果不得到及时的控制就会让我们的头发变得越来越稀少,以至于到后来我们会面临秃头的危险。头发的稀少甚至局部秃发会影响我们的自身形象,甚至影响我们生活中的各个方面。那么我们在日常生活中该如何来预防脱发呢

  预防脱发的方法:

  1,不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。

  2 ,;勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。

  3 ,;不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。

  4.戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。

  5 ,;节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日,(即停止饮酒)。

  6 ,;消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  7 ,;烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  8 ,;多食蔬菜防止便秘,要常年坚持多吃谷物,水果,如蔬菜摄入减少,易引起便秘而“弄脏血液”,影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

  9 ,;空调要适宜,空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  10 ,;注意帽子,头盔的通风,头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发,所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  以上就是预防脱发的方法,希望能给您带来帮助。我们要想拥有一头健康美丽的秀发,就要注意自己在日常生活中的头发护理。在拥有一个合理健康的生活方式的同时,拥有一个健康的饮食习惯,多吃有助于保护头发的食物,不要过多次数地染烫头发,就会让我们轻松拥有健康美丽的秀发。

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游客
    select * from phome_ecms_news where id<>12673 and keyboard like '%预防%' limit 3
  • rj

    2017-07-13
        

    预防的措施是什么,为了加强对白癜风的了解,下面我们就来介绍一下白癜风的相关知识。

  • rj

    2017-07-13
        

    预防牛皮癣以下就是内容南京现代长城皮肤病研究院郑聚峰医生为牛皮癣患者的解答。

  • rj

    2017-07-13
        

    预防工作就显得很重要。扁平疣的预防要有适当的方法,如果方法使用不当可能会适得其反。那么,怎么预防扁平疣下面南京现代长城皮肤病研究院专家为大家具体的介绍一下。

  • select * from phome_ecms_news where id<>12673 and keyboard like '%脱发%' limit 3
  • rj

    2017-07-13
        

    脱发;万兴堂;南京现代长城皮肤病研究院

  • rj

    2017-07-13
        

    脱发(male pattern alopecia, MPA)又称脂溢性脱发,雄激素性脱发,遗传性脱发等。它是一种常见的毛发疾患,好发于20~30岁的青壮年男性,女性也可发生,好发部位为头顶及额颞区,脱发呈渐进性发展。

  • rj

    2017-07-13
        

    脱发的诊治,对雄激素源性脱发(androgenetic alopecia,AGA)的治疗独具特色。现将其治疗经验总结如下。

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