网站首页所院概况科研动态医院专家先进设备疾控中心来院路线皮肤病种类
南京现代长城皮肤病研究所
当前 位置:首页 > 皮肤病种类 > 脱发

如何预防脱发呢

来源:南京现代长城研究院 所属栏目:脱发 时间:2017-07-13 点击数:142 评论数:0

  脱发问题是目前生活中困扰大家的一大难题,影响人们外在形象的同时,对人们的心理健康也是一种危害。因此,预防脱发就成了很多人比较关注的问题,专家表示,为了预防脱发的发生,生活中我们要注意很多细节问题,注重头发的护理等。那么,如何预防脱发呢

  如何预防脱发专家表示,预防脱发主要从以下几个方面入手:

  1,合理的生活习惯。好的生活习惯不仅可以带给我们一个健康的身体,研究证明还可以防脱发。专家解释说人的细胞都是在睡眠中进行新陈代谢的。所以,保证一个良好的睡眠是防脱发的第一步。

  2,消除精神压抑感。众所周知,有一些脱发是由于生活中过大的精神压力或者精神刺激等引起的。所以,在日常生活中要保持一个愉悦的心情,在工作,学习之余可以多做一些户外运动,陶冶情操,锻炼身体的同时还能够有效的防止脱发。

  3,减少烫染发,吹发。烫染发,吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫染发次数也不宜过多,烫发液,染发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。

  4,多吃些新鲜蔬菜和水果。脱发最常见的原因之一就的营养不足。因此为了防脱发,饮食应该以清淡为主,少吃一些高热量,高脂肪的食物。日常生活中可以多吃些杂粮类,蔬菜类,水果类,鱼类等富含维生素,蛋白质的食物。因为我们的头发的主要成分就是蛋白质和铁等,只有供给头发充足的营养,它才能更加健康的生长。

  5,适度使用空调。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,所以在开空调的时候,一定要注意湿度和温度。

  6,注意头部通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  7,正确的洗护头发。选择正确PH值,适合您的洗头水,掌握正确洗发护发方法,保持头发清洁可很好的预防脱发,对轻度掉头发现象能起到很好的改善作用。

  8,按摩头部。每天定时有规律的给头皮做按摩,刺激皮肤,促进血液循环,调节脂肪分泌,解除头部疲劳,有助于头发的发育,保持头皮的健康,使头发变得滋养,光润乌黑,发根牢固,预防脱发。

  以上就是对“如何预防脱发”的详细介绍,专家表示,只有在生活中做好预防脱发的准备,才能减小脱发病症发生的概率,才能减小对患者的危害。但如果已经患有脱发了,那就要及早到正规医院就诊与治疗,及早发现,及早治疗,才能达到理想的治疗效果。

上一篇:导致脱发的原因有哪些
下一篇:脱发白发如何食疗
网友评论   共有条评论
取消评论
游客
    select * from phome_ecms_news where id<>12677 and keyboard like '%脱发%' limit 3
  • rj

    2017-07-13
        

    脱发;万兴堂;南京现代长城皮肤病研究院

  • rj

    2017-07-13
        

    脱发(male pattern alopecia, MPA)又称脂溢性脱发,雄激素性脱发,遗传性脱发等。它是一种常见的毛发疾患,好发于20~30岁的青壮年男性,女性也可发生,好发部位为头顶及额颞区,脱发呈渐进性发展。

  • rj

    2017-07-13
        

    脱发的诊治,对雄激素源性脱发(androgenetic alopecia,AGA)的治疗独具特色。现将其治疗经验总结如下。

  • select * from phome_ecms_news where id<>12677 and keyboard like '%预防%' limit 3
  • rj

    2017-07-13
        

    预防的措施是什么,为了加强对白癜风的了解,下面我们就来介绍一下白癜风的相关知识。

  • rj

    2017-07-13
        

    预防牛皮癣以下就是内容南京现代长城皮肤病研究院郑聚峰医生为牛皮癣患者的解答。

  • rj

    2017-07-13
        

    预防工作就显得很重要。扁平疣的预防要有适当的方法,如果方法使用不当可能会适得其反。那么,怎么预防扁平疣下面南京现代长城皮肤病研究院专家为大家具体的介绍一下。

  • select * from phome_ecms_news where id<>12677 and keyboard like '%如何%' limit 3
  • zc

    2017-07-13
        

       雀斑可以说是一种普遍性很高的皮肤性疾病,虽然对身体没有什么伤害,但是严重影响了患者的外在形象,那么,雀斑的护理方法有哪些呢下面让我们听听南京现代长城皮肤病研究院医生为大家介绍一下吧。

  • rj

    2017-07-13
        

    如何及更多细节,您可以将自身的情况和我院在线专家交谈,我们会从专业的角度跟您沟通】咨询专家.gif

  • rj

    2017-07-13
        

        冬季气候干燥时,皮肤失水相对增加,皮损即加重。因此,冬季是护理的重点。下面由南京现代长城皮肤病研究院专家为你讲解秋冬季鱼鳞病的护理

挂号指南

接诊时间:上午8:00~下午5:30
(双休日正常接诊)
地 址:南京市中央门汽车站建宁路18号

网站首页|南京最好的皮肤科医院|研究队伍|科研动态
咨询门诊时间:8:00-17:30
医院地址:南京市中央门建宁路18号
免费挂号咨询电话:025-85521966
在线皮肤科医院QQ号:1551518046
南京现代长城皮肤病研究院All Right Reserved 版权所有
申明:本站部分信息来自网络仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,
如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系